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沙和日記

web漫画コミックエッセイ「久永家」を描いている久永沙和のブログです。更新情報や日常、育児に役立つ情報などごちゃごちゃと書いてます。

「二次元女と三次元男」kindleインディーズで無料配布中です

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2017年末から連載していた4コマ漫画「二次元女と三次元男」が最終話のその14まで描き終わったので、せっかくだからkindleインディーズにのっけてみました。その1〜14とあとがきを収録してますので興味がありましたらぞうぞ。kindleインディーズ「二次元女と三次元男」その13まではHPで読めます。どのくらいダウンロードされるのか気になる。あとがきに色々書きたいことがあったのにすっかり忘れてたので、ブログに後で...

11/22 メールのお返事

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めっきり冷え込んできたので、毎日やっている朝の運動を増やしました。朝に運動で体を温めておかないと日中痛むことが多いです。というか私突然太りはじめまして…こいつはやばいと思いましたが、冷静に考えてみました。これはチャンスだと。逆境こそチャンスですよね。私はそう思います。太ったことくらいが逆境かどうかは置いておきます。ピンチはチャンスってことです。太ったって事は私の貧弱な胸も多少は膨らんだはずなので(...

11/15 メールのお返事

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やろうと思ってたことを忘れることが多くなってきました。年齢のせいですかね。あっそうだこれやらなきゃ!これやっとこう!と思ったらすぐメモしてます。その場にあったらメモ帳なりスマホのメモに。晩御飯の献立を冷蔵庫前の小さいホワイトボードに書くようにしてます。これやっとくと忘れないというか、作業が捗るんですよね。日常であれこれやってるうちに細かいことすぐ忘れちゃうんですけど、たまに痴呆なのか?と疑うことが...

強直性脊椎炎の私が行っている運動

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私の朝は運動から始まります。起きたら30秒から1分ほど軽くラジオ体操第一をしてからトイレに行き、朝の家事をしてまた30分ほど体を動かします。寝起きで体を動かしておかないと、体が痛くてトイレから抜け出せなくなったりします。そんな感じで、強直性脊椎炎歴約10年の私が普段行なっている運動をサクッとご紹介したいと思います。私がこの病気になった経緯等は漫画「久永家」の3話や30話をご覧いただければわかりやすい...

強直性脊椎炎の私が日常でやっているちょっとした習慣

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私がこの病気になってから自然と生活習慣が変わっていき、こうした方が楽だなと思ってやっていることをご紹介したいと思います。今回は日常でやっていることです。私の症状は主に仙腸関節が痛む状態です。強直性脊椎炎患者のほとんどがそうらしいです。大体左右どちらかの臀部または足の付け根あたりが痛みます。同じ症状が出ている方は参考にしてみてください。...

各種漫画サイトにて「久永家」の配信が始まりました

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・ビューンにて「久永家1」「久永家2」が読み放題スポットにて公開されました。https://www.viewn.co.jp/book?book_id=3000053767&book_type=4&show_all_backnumbers=1・ブック放題でも「久永家1」「久永家2」が配信されています。https://bookhodai.jp/book?book_id=3000053767「久永家1」は久永家第1部の1〜20話、「久永家2」は久永家第1部の21〜40話が収録されています。HP他で公開しているものと内容は同じですが、編...

強直性脊椎炎の私が就寝時に気をつけている体勢

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強直性脊椎炎の患者歴約十年の私が普段寝るときに心がけていることです。私がこの病気になった経緯等は漫画「久永家」の3話や30話をご覧いただければわかりやすいと思います。強直性脊椎炎の詳しい情報→難病情報センター難病なので根治療法は確立されていません。この病気は投薬と運動療法が主な治療法になりますが、私は普段の生活習慣やちょっとした心がけで痛みを軽減することが可能だと思っています。医者ではないので断言はで...

強直性脊椎炎の私が使っている寝具【マットレス編】

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私が強直性脊椎炎という病気を患って約10年になります。指定難病になりましたが、まだ情報としては少ない気がするので、患者として情報を発信していきたいと思います。ちなみに私の強直性脊椎炎患者歴?に関しては久永家3話をご覧いただけると分かりやすいかと思います。痛みが超辛かった頃のことは30話でざっくり描いています。今回は私が使っている寝具についてです。この病気の患者にとって寝具を整えるのは大事です。まあ睡眠...

電子書籍を改訂しました

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マンガ図書館ZでのPDF販売に伴い、BOOTHで販売しているPDF電子書籍をまたまた改訂しました。あれ、画像でかすぎたかな…。変更したのは以下の箇所です。・タイトル修正。改訂前「久永家①」↓改訂後「久永家①②完全版」・表紙の色味修正。暖色系にしました。・表紙と奥付に監修者表記を追加。「1〜40話監修:開業助産師 渡邊幸千」・値段ちょっとだけ上げました。今後もより良いものにするため修正・増ページなど行っていきます。価...

マンガ図書館Zでの掲載開始&監修してもらいました

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久永家をご覧いただきありがとうございます。かねてより「マンガ図書館Z」という漫画サイトに投稿させていただいておりましたが、担当の方にお声掛けいただき、この度「久永家」はマンガ図書館Zのオフィシャル作品になりました。→マンガ図書館Zオフィシャル作品「久永家」あと私はマンガ図書館Zのオフィシャル作家になりました。5月に更新を休んでいたのもそのあたりの調整のためです。この作家契約による私の活動制限は特にありま...