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沙和日記

強直性脊椎炎の私が日常でやっているちょっとした習慣

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私がこの病気になってから自然と生活習慣が変わっていき、こうした方が楽だなと思ってやっていることをご紹介したいと思います。今回は日常でやっていることです。私の症状は主に仙腸関節が痛む状態です。強直性脊椎炎患者のほとんどがそうらしいです。大体左右どちらかの臀部または足の付け根あたりが痛みます。同じ症状が出ている方は参考にしてみてください。...

強直性脊椎炎の私が就寝時に気をつけている体勢

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強直性脊椎炎の患者歴約十年の私が普段寝るときに心がけていることです。私がこの病気になった経緯等は漫画「久永家」の3話や30話をご覧いただければわかりやすいと思います。強直性脊椎炎の詳しい情報→難病情報センター難病なので根治療法は確立されていません。この病気は投薬と運動療法が主な治療法になりますが、私は普段の生活習慣やちょっとした心がけで痛みを軽減することが可能だと思っています。医者ではないので断言はで...

強直性脊椎炎の私が使っている寝具【マットレス編】

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私が強直性脊椎炎という病気を患って約10年になります。指定難病になりましたが、まだ情報としては少ない気がするので、患者として情報を発信していきたいと思います。ちなみに私の強直性脊椎炎患者歴?に関しては久永家3話をご覧いただけると分かりやすいかと思います。痛みが超辛かった頃のことは30話でざっくり描いています。今回は私が使っている寝具についてです。この病気の患者にとって寝具を整えるのは大事です。まあ睡眠...