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11/22 メールのお返事

久永沙和

めっきり冷え込んできたので、毎日やっている朝の運動を増やしました。
朝に運動で体を温めておかないと日中痛むことが多いです。

というか私突然太りはじめまして…こいつはやばいと思いましたが、冷静に考えてみました。

これはチャンスだと。

逆境こそチャンスですよね。
私はそう思います。
太ったことくらいが逆境かどうかは置いておきます。
ピンチはチャンスってことです。

太ったって事は私の貧弱な胸も多少は膨らんだはずなので(希望)、これを落とさずお腹や足の贅肉を落とせばいいじゃない。
と思って朝に腹斜筋を鍛える運動を追加しました。
ちなみに、私は小尻にはあんまり興味がありません。

くびれに必要なのは腹斜筋らしいので、多めに取り入れるようにしました。
仰向けから上半身を起こす、よくある腹筋トレーニングは腹直筋を鍛える運動なので、お腹は凹んでもくびれには効果がないんだとか。
盲目的に筋トレしていた自分を反省し、春にはくびれのある体になりたいと思います。


以下メールのお返事です。









11/22 あず様

初めまして。
久永家をご覧いただきありがとうございます。
個人情報や漫画描写の観点から、50話以降の久永家は有料での公開になっております。
お気が向いた時にまたお越しください。
メールありがとうございました!
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Posted by久永沙和

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